Как убрать горб на шее?

Тонкая, изящная шея, гордо расправленные плечи заставляют обращать внимание на человека, отмечая его уверенность и привлекательность. Но правильная осанка – не только один из критериев красоты, но и залог крепкого здоровья. Сохранение физиологического положения хребта, поддержание нормального мышечного тонуса, адекватная нагрузка на плечи – это природная профилактика атеросклероза, способствующая сохранению нормального кровоснабжения шеи и головы.

Но иногда около позвонков шейного отдела начинает накапливаться жировая ткань – вдовий горб. Образование, возникшее на фоне гиподинамии, неправильного рациона или гормональных нарушений, не только выглядит непривлекательно, но сопровождается нарушениями здоровья.

Что такое вдовий горб?

Вдовьим горбом, «холкой» или «бабьим загривком» называют заболевание, проявляющееся в гипертрофии жировой ткани в зоне соединения шейного и грудного отделов позвоночника. Валик жира около 7 позвонка шейного отдела хребта изначально кажется практически незаметным. Но если вовремя не принять меры, он продолжает увеличиваться, уплотняться, доставляя всё больший дискомфорт. С разрастанием «холки»:

• начинают возникать комплексы по поводу внешности;
• ограничивается выбор в одежде;
• жировой валик сдавливает сосудисто-нервные образования шеи и головы, приводя к шуму в ушах, хроническим головным болям, головокружениям, нарушением памяти, мышления;
• появляются проблемы со сном, одышка (если скопление жира распространилось на шейно-затылочную область).

Из-за увеличения объема жировых отложений голова смещается с естественного положения, принимая вынужденную позицию.

Причины появления «холки»

Скопление жира на задней поверхности шеи чаще проявляется после 35-40 лет. Но факторы, приводящие к возникновению вдовьего горба, зачастую возникают гораздо раньше.

Основная причина возникновения «холки» – метаболические нарушения на фоне гормонального дисбаланса из-за:

• климакса, сопровождающегося повышением уровня эстрогенов;
• болезни Иценко-Кушинга, приводящей к увеличению секреции глюкокортикоидов;
• некоторых видов медикаментозного лечения (антиретровирусной терапии, приема стероидов и др.).

Появление вдовьего горба в области шеи также провоцируется:

• сидячим образом жизни;
• сильным ожирением;
• недостаточной нагрузкой на плечевой пояс, возрастным снижением подвижности суставов;
• хроническими болезнями позвоночника (остеохондрозом, остеопорозом);
• генетическими факторами. Шанс появления «холки» при наличии заболевания в старших поколениях семьи значительно выше.

Схожие проблемы могут возникать из-за отложения солей в шейном отделе или искривления позвоночника. Только врач может определить причину появления некрасивого горба у пациента и назначить правильное лечение.

Как избавиться от горба на шее без операции?

Для предупреждения появления «холки» стоит помнить о некоторых профилактических мерах:

• соблюдать правильное питание;
• следить за своим весом;
• выполнять физические упражнения, задействующие мышцы плечевого пояса;
• делать массажи в зоне шеи.

Простые рекомендации значительно снижают риск появления горба, но если он всё же появился, можно прибегнуть к консервативным методам лечения:

• заместительной гормональной терапии при климаксе;
• физиотерапевтическим процедурам;
• гимнастике Бубновского или Норбекова – авторским комплексам упражнений для рук и плеч.

К сожалению, консервативное лечение способно помочь только на ранних стадиях заболевания и немного притормозить разрастание «холки». Полностью убрать проблему можно только при хирургическом вмешательстве.

Хирургическое удаление «холки»

До недавнего времени, чтобы удалить жировые отложения с шеи, пациенту приходилось подвергаться серьезной операции с механическим иссечением тканей. Такое вмешательство сопровождалось длительным восстановлением и образованием некрасивых рубцов на коже.

Альтернативой стала малотравматичная липосакция, позволяющая быстро и эффективно убрать излишки жира без применения скальпеля. Наиболее актуальной для борьбы с вдовьим горбом считается ультразвуковая липосакция шеи. Пластика в этой области сложнее чем в других из-за соединительнотканных образований, разделяющих жировой валик на отдельные фрагменты. Но ультразвуковая липосакция помогает справиться с проблемой, выборочно воздействуя на ткани.

Ультразвуковое излучение разрушает клеточную стенку адипоцитов, не затрагивая нервы, сосуды, фасции и связки. Под кожу импульс проникает через тонкие канюли, оставляющие практически незаметные проколы. Размягченное содержимое жировых клеток вместе с разрушенными компонентами выводится из тканей шеи с помощью компрессора.

Причиной превосходства ультразвуковой липосакции над другими методами является минимальная травматичность процедуры, быстрое удаление «холки» с небольшими кровопотерями. Но в редких случаях нагрев тканей при проведении операции может спровоцировать рубцевание кожи.

Перед проведением липосакции необходимо обследование у врача и прохождение ряда анализов. При отсутствии противопоказаний назначается пластика, которая проводится под общим наркозом. Если вы захотите, процедуру можно совместить с липофилингом – омоложением собственным жиром.

Чтобы убрать горб с шеи, хирургу требуется около часа. После липосакции пациенту необходимо провести сутки под врачебным присмотром в стационаре. Послеоперационное восстановление может занять до двух недель, в течение которых надо:

• накладывать компрессионные повязки;
• избегать физической активности;
• отказаться от принятия горячих ванн, посещения баней, саун;
• исключить массаж в зоне липосакции;
• беречь кожу от ультрафиолета (до 2 месяцев).

Полюбоваться на вновь красивую шею можно сразу, как сойдет отек, но конечные результаты оцениваются спустя 2 месяца после пластики.

Стоит помнить, что даже после операции, несоблюдение врачебных рекомендаций может приводить к повторному появлению «холки». Но если вы будете пристальней следить за своим здоровьем, сбалансируете рацион и полюбите спорт, об уродливом горбе и его неприятных последствиях можно будет забыть!